Dein Profi für deine Ziele
Starte in dein aktives Leben
Lass uns mit dem KW-Training in einen aktiven und schmerzfreien Lebensstil starten.
Dein All In One Paket im Bereich Personaltraining und Schmerzreduktion besteht aus:
1. Analyse
Mit Hilfe einer umfangreichen Anamnese deines Gesundheits- und Körperzustandes, deinen Wünschen und Zielen sowie anhand einer ganzheitlichen Körperanalyse werden deine persönlichen Daten des ist-Zustandes gemessen, deine Ziele ermittelt und dein ganz persönlicher Trainingsplan erstellt. Dabei analysieren wir auch deine Bewegungsabläufe und interpretieren die Schmerzen um Ursachen und Lösungen zu finden.
2. Personaltraining
Die Höchstform der Betreuung! Du bekommst deinen eigenen Personal Trainer zur Seite, welcher speziell auf dich eingeht, um dich zu motivieren, dich anzuleiten, zu korrigieren und zu beraten.
3. Massage
Neben einer zielführenden Faszienmassage sowie Tipps zur Selbstbehandlung wird das KW-Training abgerundet und vervollständigt. Die Massage erfolgt nach Kraftlinien und Gefühl.
4. im Alltag
Neben dem KW-Training ist vor allem auch der Transfer in den Alltag für den Erfolg wichtig. Wir arbeiten mit schmerzlösenden Alltagsübungen sowie einem funktionellen Ganzkörpertraining. Das Training von Kraft, Beweglichkeit, Koordination und Ausdauer mit dem eigenen Körpergewicht und Kleingeräten steht im Vordergrund.
5. Training
Das Training wird aus verschiedensten Bereichen kombiniert um den Alltagsherausforderungen gewachsen zu sein oder auch sportartspezifische Ziele zu erreichen.
Faire Preise
für deinen Erfolg
Wir bieten Dir einen fairen Preis für ein auf Deine Bedürfnisse abgestimmtes Körperwerkstattkrafttraining in Dresden-Striessen.
Einzelastunde: 25 min für 50€
Einzelstunde: 50 min für 95€
5erKarte: (5 mal 50 min) für nur 425€
10erKarte: (10 mal 50 min) für nur 750€
Vereinbare einen unverbindlichen Kennenlerntermin und wir schauen gemeinsam, ob wir uns auf deine Gesundheits- und Fitnessreise als Team begeben.