Dein individueller Weg
mit deinem Ernährungsexperten
Die meisten Menschen unterschätzen, dass 80 Prozent des gesundheitlichen Erfolges - egal ob beim abnehmen, zunehmen, Muskelaufbau, Gewicht halten oder einfach nur wohler fühlen, die Ernährung ausmacht. Wir begleiten dich auf deinem individuellen Weg.
Der Weg zur Gesundheit führt durch die Küche, nicht durch die Apotheke. Meine Ernährungsberatung legt den Fokus auf eine gesunde Ernährung, die Jeder leicht in seinen Alltag integrieren kann. Erst die Umsetzung im stressigen Alltag macht es möglich die Ernährung auch langfristig umzustellen und so Fortschritte zu erzielen.
Besonders großen Wert wird dabei auf frische Zutaten, 30 Sorten Obst, Gemüse, Beeren, vollwertige Lebensmittel, Omega Fettsäuren und vor allem schnell zubereitete Mahlzeiten gelegt. Wie auch Du das alles in Deinen Alltag integrieren kannst, ohne dabei Stunden in der Küche stehen zu müssen, dass zeigen wir Dir!
Seit 2019 ist das Konzept Get-In-Shape fester Bestandteil unserer Beratung bei MIRAmoves. Get-In-Shape zeigt Dir, wie einfach man gesunde Ernährung und Bewegung erfolgreich in den Alltag einbauen kann. Dabei führen wir Dich durch ein 6 Wochen Programm mit hochwertigen Inhalten zu den Themen Ernährung, Sport, Mindset und Entspannung.
Als Teil unserer Community erhältst Du Zugang zu regelmäßigen Live-Webinaren und moderierten Gruppen, wo wir gern Deine Fragen beantworten. Jedes Jahr begleiten wir mehrere Hundert Teilnehmer*innen, die das Konzept auch danach sehr erfolgreich weiternutzen. Melde Dich bei uns und starte Dein persönliches Coaching für eine gesunde Lebensweise in der Get-In-Shape Community!
Du möchtest mehr erfahren, dann beraten wir dich sehr gern.