Der BauchBeinePo-Kurs widmet sich mit einem fordernden Kraft- und Ausdauertraining den vermeintlichen Problemzonen.

Der BauchBeinePo-Kurs ist der beliebte Kursklassiker schlechthin, den wir immer wieder neu definieren. Mit einem herzkreislauforientierten WarmUp und einem kurzen Stretching schütteln wir den Alltag ab und starten in die Kurseinheit.
Der BauchBeinePo-Kurs kombiniert wirkungsvolle Fitnessübungen für Bauch-, Bein- und Gesäßmuskulatur zur Straffung des Gewebes, dem Fettabbau und der Verbesserung der allgemeinen körperlichen Fitness. Mit diesem speziellen Trainingsprogram mit und ohne Kleingeräte (z.B. Hanteln, Stepp-Brett, Pezziball) wird auf Problemzonen eingegangen um dir zu einem besseren Körpergefühl zu verhelfen. Dieses schweißtreibende, hocheffektives Training wird durch die Dehnung der hauptbeanspruchten Muskelgruppen abgerundet.

Der BauchBeinePo-Kurs geht 50 min.

Trainiere dich in Form!